Irina RIOT Sophrologue Caycédienne dans le domaine Médical, Clinique Sportive, Artistique Pédagogique Social et Professionnelle
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Irina RIOT Sophrologue Caycédienne dans le domaine Médical, Clinique Sportive, Artistique Pédagogique Social et Professionnelle

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Lieux de pratique
Les séances individuelles
Les séances en groupes.
Pour des Adultes et des enfants.

En quoi la sophrologie peut-elle vous aider ?

-Améliorer votre quotidien:

-Évacuer les tensions
-Prendre du recul
-Lâcher prise
-Positiver
-Renforcer sa vitalité
-Améliorer la qualité du sommeil.

-Gérer votre stress et vos émotions:

-Maîtriser vos émotions
-Gérer le stress
-S’affirmer en douceur
-Gérer les crises d’angoisse
-Canaliser votre énergie
-Développer la confiance en soi.

-Booster vos capacités
d’apprentissage:

-Accroître la concentration
-Optimiser la mémoire
-Stimuler la créativité
-Puiser en soi les potentiels pour
réussir.

-Mieux vivre les changements et les
moments difficiles:

-Retrouver confiance en soi
-Mieux vivre les séparations
-Retrouver l’estime de soi
-Développer l’adaptabilité.

-Se préparer aux événements et favoriser la récupération:

-Préparer un examen ou un
concours
-Prise de parole en public
-Préparation à l’accouchement
-Accueillir une naissance
-Procréation médicalement assistée
-Épreuves sportives
-Préparation scénique
-Opération chirurgicale
-Entretien d’embauche.

-Gérer la douleur et accompagner un traitement médical:
l
-Troubles musculo-squelettiques
-Douleurs chroniques (Migraines, ----Fibromyalgie, Sclérose en
plaque…)
-Acouphènes
-Phobies et addictions
-Troubles alimentaires
-Troubles obsessionnels compulsifs
-Maladie d’Alzheimer
-Troubles de l’humeur.


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À LA UNE

Je perçois des sifflements dans ma tête et mes oreilles
Les acouphènes chroniques sont une perception auditive d’un son parasite non liée à une source sonore. Ils ressemblent à un sifflement ou à un bourdonnement et sont ressentis dans le crâne, dans une oreille ou dans les deux.
Pour ma douleur : des techniques non médicamenteuses
Les médicaments antalgiques restent la clé de voûte du traitement de la douleur, mais de multiples méthodes non médicamenteuses se sont développées depuis de nombreuses années. Ces techniques ont toutes la même finalité : renforcer le contrôle endogène de la douleur.
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